mega we care valian-x 10 Capsules (Contain Bilberry From ITALY)

เมก้า วีแคร์ วาเลี่ยน-เอ็กซ์ (VALIAN-X) 10 แคปซูล

 

"วาเลอเรี่ยน (Valerian) สำหรับผู้ที่นอนหลับยาก ด้วยสารสกัดจากธรรมชาติ"

 

"วาเลอเรี่ยน (Valerian)"

วาเลอเรี่ยน เป็นสมุนไพรมีต้นกำเนิดอยู่แถบยุโรป และเอเซียตั้งแต่ 2000 ปีที่แบ้วซึ่งดอกวาเลอเรี่ยนนั้นเป็นดอกเล็กสีขาวและม่วง ในศตวรรษที่ 18 ได้เริ่มนำรากของวาเลอเรี่ยนมาใช้เป็นสมุนไพรเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับและคลายความวิตกกังวลกันอย่างจริงจัง ในปัจจุบันได้มีการยอมรับให้ขึ้นทะเบียนเป็นยาสมุนไพรเพื่อช่วยการนอนหลับ ในประเทศเยอรมนี เบลเยี่ยม ฝรั่งเศส สวิตเซอร์แลนด์ อเมริกา และอิตาลี

 

"ปัญหาการนอนไม่หลับ"

การนอนไม่หลับหมายถึงการนอนหลับยาก การนอนหลับ ๆ ตื่น ๆ หรือการที่ตื่นขึ้นมากลางดึกแล้วนอนหลับต่อไม่ได้ซึ่งอาจจะเป็นแค่คืนหรือสองคืน แต่บางคนอาจจะนอนไม่หลับติดกันหลายวันแบบเรื้อรัง หรือนอนเป็นเดือน ซึ่งสาเหตุของการนอนไม่หลับส่วนใหญ่มักเกิดจากความเครียด การอยู่ในภาวะซึมเศร้า การเข้านอนไม่เป็นเวลา หรือเกิดจากความเจ็บป่วยทางด้านร่างกาย เป็นต้น

 

"ใครบ้างที่นอนไม่หลับ"

อาการนอนไม่หลับเรื้อรังนั้นมักเกิดกับผู้สูงอายุเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากพยาธิสภาพของร่างกาย และปริมาณของสารสื่อประสาทในผู้สูงอายุนั้นจะมีน้อยลง นอกจากนี้อาการนอนไม่หลับยังเกิดกับผู้ที่อยู่ในวัยทำงาน อายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไปมักจะเกิดความเครียดจากการทำงาน และเรื่องกังวลใจต่าง ๆ

 

"วาเลอเรี่ยนกับการช่วยให้นอนหลับ"

การใช้สารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยน วันละ 450 มิลลิกรัม กับผู้ที่นอนไม่หลับติดต่อกันอย่างน้อยเป็นเวลา 4 สัปดาห์ โดยรับประทานเป็นระยะเวลา 14-28 วัน จะช่วยเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับโดยช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น ไม่ตื่นนอนกลางดึก และเกิดอาการง่วงซึมหลังจากตื่นนอนน้อยมาก

 

"วิธีรับประทาน "

สารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยนช่วยบรรเทาปัญหาการนอนไม่หลับขั้นอ่อนถึงปานกลางได้อย่างดีโดยแนะนำให้รับประทานวันละ 445 มิลลิกรัม ก่อนนอนประมาณครึ่งถึง 1 ชั่วโมง ติดต่อกัน 2-4 สัปดาห์ จะค่อย ๆ ปรับคุณภาพการนอนหลับให้มีคุณภาพมากขึ้น และค่อย ๆ ลดปริมาณการใช้ลงเมื่อคุณภาพการนอนหลับดีขึ้นแล้ว หรือเมื่อต้องการหยุดรับประทาน

 

"ความปลอดภัย"

• สารสกัดจากรากวาเลอเรี่ยนนั้นมีใช้มาตั้งแต่ศตวรรษที่ 18 เพราะมีความปลอดภัยสูงและไม่เกิดอาการข้างเคียงเมื่อใช้ติดต่อกันเป็นเวลานาน
• ในกรณีที่จะต้องเข้ารับการผ่าตัดควรหยุดรับประทานโดยค่อย ๆ ลดปริมาณการใช้ลงก่อน 1-2 อาทิตย์

"คำแนะนำ "

• ใช้ได้ในเด็กอายุตั้งแต่ 12 ปีขึ้นไป
• สตรีมีครรภ์และระหว่างให้นมบุตรควรปรึกษาแพทย์
• ไม่ควรรับประทานขณะขับรถหรือทำงานเกี่ยวกับเครื่องจักร
• การเพิ่มขนาดรับประทานขึ้นไม่มีผลทำให้เพิ่มประสิทธิภาพของยา

"เคล็ดลับในการช่วยให้นอนหลับ"

• ควรเข้านอนเมื่อรู้สึกง่วง
• ไม่ควรใช้เวลาอยู่บนเตียงนอนนาน ๆ โดยที่ยังไม่หลับเพราะทำให้คุณภาพการนอนยิ่งแย่ลง
• ควรออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ
• หลีกเลี่ยงยาหรือสารเคมีบางตัวที่มีผลต่อการนอนหลับ เช่น กาแฟ และบุหรี่ เป็นต้น
• การงีบหลับในช่วงบ่ายไม่ควรนอนเกิน 1-2 ชั่วโมง และไม่ควรงีบหลับหลังเวลา 15.00 น. เพราะอาจมีผลต่อการนอนหลับในคืนนั้น ๆ ได้
• ในกรณีที่ปฏิบัติตามข้อต่าง ๆ แล้วคุณภาพการนอนหลับยังไม่ดีขึ้น การใช้ยาหรือสมุนไพรช่วยให้นอนหลับ เป็นทางเลือกอีกทางหนึ่ง